Inositol

El inositol es un compuesto químico que pertenece al grupo de los polioles. También es conocido como vitamina B8, aunque técnicamente no es una vitamina esencial para los seres humanos, ya que el cuerpo puede sintetizarlo por sí mismo.

Desempeña un papel importante en el cuerpo, ya que participa en diversas funciones biológicas. El inositol es beneficioso para trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.